Jump to content

PARTNER GŁÓWNY:

hyip monitor

PARTNERZY
STRATEGICZNI:

SCFtoken

AdBlock wykryty!

 

sketch-logo.png

 

Funkcjonowanie naszej strony internetowej jest możliwe dzięki wyświetlaniu reklam online naszym czytelnikom. Staramy się, aby nie były one liczne ani przedstawiane w sposób agresywny. 

Prosimy więc o wyłączenie dodatku typu AdBlock dla strony hyipforum.pl :)

 

Reklama




Polon

Prozdrowotna głodówka

Recommended Posts

Akurat ten artykuł mnie nie dotyczy bo nie jestem kobietą, a z tego co widzę to do kobiet jest on skierowany :)

Godzinę temu, preJowita napisał:

Głodówki potrafią niesamowicie wyniszczyć organizm i nie są do końca dobre dla naszego zdrowia szczególnie trwające tak długo. 

Hmm... Czyżbym zatem odnosił wrażenie, że jestem jakimś nadczłowiekiem posiadającym nadludzkie cechy organizmu, skoro nie zaobserwowałem u siebie wyniszczających efektów przeprowadzonej długiej głodówki? A wręcz przeciwnie: dostrzegam prozdrowotne zalety jej przeprowadzenia, o których za chwilę.

Dzisiaj jest 28 luty, a to oznacza, że dzisiaj jest ostatni dzień procesu wychodzenia z mojej głodówki. Więc przy okazji może zrobię krótkie podsumowanie.

Podsumowanie przeprowadzonej głodówki:

Głodówka rozpoczęła się 4 stycznia i trwała 28 dni do poranka 1 lutego, kiedy to zakończyłem etap niejedzenia i rozpocząłem etap wychodzenia z głodówki, który trwa kolejne 28 dni czyli do poranka 1 marca, czyli do jutra rana. Główne cele jakie sobie postawiłem to schudnięcie oraz  zresetowanie złych nawyków żywieniowych.

1. Schudnięcie.

Na poniższym wykresie przedstawiam zmiany wagi ciała podczas głodówki i procesu wychodzenia z niej:

4jpg_qnnpqrn.jpg

Od 4 stycznia do 1 lutego widać systematyczny spadek wagi z 88,3 kg do 72,1 kg co jest logiczne, skoro organizm nie przyjmuje pokarmów, a energię pobiera ze spalania tłuszczów i różnych nagromadzonych śmieci. Największy spadek następował w pierwszych dniach, kiedy to organizm pozbywał się nadmiernie nagromadzonej wody. Później dzienny spadek wagi był mniejszy.

Następnie od 1 lutego zakończyłem etap niejedzenia i rozpocząłem proces wychodzenia z głodówki. Na wykresie widać wzrost wagi. W ciągu 8 dni od 1 lutego do 9 lutego waga wzrosła o około 4,5 kg. Od razu wyjaśniam, że to nie jest żadne jojo. Otóż nastąpiło nawodnienie organizmu (w pierwszych dniach wychodzenia przyjmowałem soki owocowe, a następnie płynne posiłki, itp.). Ponadto układ pokarmowy powoli zaczynał wypełniać się treścią pokarmową. Stąd wzrost wagi w pierwszym tygodniu wychodzenia z głodówki. Jest to normalne zjawisko. Do 9 lutego organizm uzupełnił braki nawodnienia i treści pokarmowych, i w kolejnych dniach waga się ustabilizowała z niewielką tendencją spadkową. Tendencja spadkowa wynika najprawdopodobniej z tego, że cały czas w tym okresie przyjmowałem w posiłkach mniej kalorii niż wynosi dzienne zapotrzebowanie. I teraz nadal przyjmuję mniej.

Efekt utraty wagi uznaję za pełny sukces. Moim celem było osiągnięcie wagi w granicach 75 kg i to się udało, tym bardziej, że już od prawie miesiąca przyjmuję pokarmy, a waga ma lekką tendencję spadkową. Śmiało mogę stwierdzić, że cały układ pokarmowy został prawidłowo uruchomiony, a bardzo powolne zwiększanie przyjmowanych dziennych kalorii  pozwoliło rozruszać i uaktywnić przemianę materii. Dlatego też etap wychodzenia powinien trwać co najmniej tyle czasu ile etap niejedzenia. W moim przypadku przez miesiąc czasu spokojnie mogłem przywrócić układ pokarmowy i metabolizm do normalnego funkcjonowania i tym samym skutecznie uniknąć efektu jojo.

2. Zresetowanie złych nawyków żywieniowych.

Są takie teorie w temacie głodówki, wg których podczas etapu niejedzenia następuje zresetowanie nawyków żywieniowych, a w trakcie etapu wychodzenia z głodówki następuje proces programowania nowych nawyków żywieniowych. I teraz w zależności od tego jak zostanie przeprowadzony proces wychodzenia, zależy czy cała głodówka da pożądane efekty. 

Jeśli o mnie chodzi, to podczas wychodzenia z głodówki nie spożywałem słodyczy, mięsa, potraw smażonych, i generalnie ciężkostrawnych posiłków. W tej chwili mogę powiedzieć, że wcale mnie nie ciągnie do mięsa, słodyczy i innych ciężkich dań tak jak to mnie ciągnęło przed głodówką. Widzę ewidentną różnicę. Co wcale nie oznacza, że od czasu do czasu nie zjem czegoś słodkiego lub jakiegoś mięsa, lecz w rozsądnych raczej niewielkich ilościach. Natomiast już w tej chwili stwierdziłem, że w ogóle nie  będę jadł niektórych niezdrowych rzeczy, które jadłem wcześniej, bo mnie do ich jedzenia w ogóle nie ciągnie. W zamian stawiam np. na surówki, które bardzo polubiłem, choć przed głodówką średnio za nimi przepadałem. Tak więc widzę u siebie efekty  bezproblemowego przestawienia się na zdrowsze odżywianie. 

Ja generalnie wolę strzelić z armaty raz a porządnie, niż strzelać małym pistolecikiem nie wiadomo ile :) Dlatego wolę przeprowadzić sobie żelazną rygorystyczną głodówkę, w czasie której i po której od razu widzę szybkie efekty, niż siedzieć na dietach nie wiadomo ile czasu i się dodatkowo męczyć świadomością niepewności czy dieta zadziała tak jakbym chciał aby zadziałała. Natomiast głodówkę mam już na sobie kilkukrotnie sprawdzoną i wiem jakich efektów i w jakim czasie mogę się spodziewać.  Ale co do wyboru metody, to już co kto woli...

Czy głodówka wyniszczyła mój organizm?

Absolutnie nie wyniszczyła. Mało komfortowe zjawiska zachodzące podczas samej głodówki, o których wspominałem we wcześniejszych postach, zniknęły w ciągu kilku pierwszych dni wychodzenia z głodówki. Ja nie traktuję tych zjawisk jako objawy wyniszczenia, lecz jako dowód, że organizm dokonuje samooczyszczenia i samonaprawy. Zdecydowanie mogę stwierdzić, że po głodówce czuję się znacznie lepiej niż przed.  To głównie wynika z oczyszczenia, schudnięcia,  a także z faktu, że skutecznie przestawiłem się na zdrowsze odżywianie, i świadomości, że dzięki temu przestawieniu się, można łatwiej utrzymać obecną wagę. 

Dobra, kończę, bo mógłbym tu pisać i pisać. Temat niezwykle ciekawy ale i rozwlekły :) 

 

Reasumując, jutro zostanie zakończony etap wychodzenia z głodówki, przez co cała głodówka zostanie zamknięta. Przez najbliższe dwa tygodnie będę jeszcze stopniowo włączał niewielką ilość mięsa do posiłków, na początku w formie gotowanej.  

Głodówka zakończona sukcesem. Cele osiągnięte :) 

  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Cytuj

Naukowcy z University of Southern California ogłosili, że post trwający zaledwie trzy dni, może zregenerować cały ludzki układ odpornościowy i zapewnić zdrowe życie. (...) 

Udowodniono, że 3-dniowy post może zregenerować cały układ odpornościowy

W przeszłości diety żywieniowe były krytykowane przez dietetyków za niezdrowe. Jednak to nowe badanie przeprowadzone przez Amerykanów sugeruje, że głodzenie organizmu powoduje uruchomienie komórek macierzystych w celu wytworzenia nowych białych krwinek, które zwalczają infekcje.

 

http://warsztatdobregoslowa.pl/post-uklad-odpornosciowy/

 

 

 

Edited by Boby

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nigdy nie próbowałam głodówki i chyba nie mam zamiaru. A co sądzicie o diecie dla dzieci? Zauważyłam, że moje dziecko sporo je, nie chciałabym, żeby zakończyło się to otyłością.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

  • Similar Content

    • By woodz
      Witam,
      chciałem Wam przedstawić firmę Nature's Sunshine działającą w oparciu o model MLM. Firma istnieje na rynku od 1972 roku, profil działalności to branża zdrowia - suplementy diety.
       
      Oficjalna strona Polska: www.nsppolska.pl
      Wersja amerykańska: www.naturessunshine.com/us/
       
      Firma posiada sprawdzone produkty (ponad 90 dostępnych w Polsce - każdy znajdzie coś dla siebie). Plan wynagrodzenia jest bardzo prosty i jest dostępny na stronie internetowej. Dodam, że NSP jest notowana na giełdzie amerykańskiej.
       
      Rejestrować do firmy można się na dwa sposoby:
      1. zestaw startowy "Super Start"  - 270 zł (w zestawie jest 5 produktów najbardziej pożądanych w Polsce + materiały marketingowe)
      2. 5zł + dowolny produkt.
       
      Ceny produktów są dostosowane do "polskich realiów".
       
      Siedziba firmy w Polsce:
      Nature’s Sunshine Products Poland Sp. z o.o.
      Ul. Olkuska 7, 02-604 Warszawa
       
      [spam]
    • By PiotrBrozek
      Firma
      NaturDay to polska firma wywodząca się w dużej części z branży farmaceutycznej. Tworzące ją osoby posiadają spore doświadczenie zdobyte na rynku farmaceutycznym, a także bogate doświadczenie zawodowe poparte zarówno ugruntowaną wiedzą merytoryczną jak i realnymi faktycznymi wynikami osiągniętymi na przestrzeni lat w biznesie tradycyjnym i marketingu sieciowym. Firma działa w branży Heath & Wellness (Zdrowie & Zdrowy styl życia) i oferuje produkty oparte na ekstraktach roślinnych bez jakichkolwiek dodatkowych wypełniaczy.
      Wywiad dotyczący firmy NaturDay przeprowadzony przez Macieja Maciejewskiego redaktora naczelnego Network Magazynu z prezesem firmy Marcinem Mierzwińskim:
       
      Strona WWW: www.naturday.pl
      Dane kontaktowe:
      Natur Day S.A.
      41-500 Chorzów, ul. Juliana Grządziela 24
      NIP:  6272753113, REGON:  368189110, KRS: 0000693642
      Oficjalny strat firmy (MLM): 18 listopada 2017
       
       
      Produkty
      W swojej ofercie NaturDay posiada aktualnie 21 produktów kierunkowych, czyli na konkretne problemy zdrowotne. 17 produktów jest w postaci kapsułek (otoczka celulozowa) i 4 w postaci syropów. Łącznie firma ma opatentowanych już 50 receptur produktów, które stopniowo będą wprowadzane na rynek. W przygotowaniu są już kolejne receptury produktów.
      Katalog produktowy (plik PDF 17 MB): https://drive.google.com/open?id=1tDoUGcQf-yAWRynXIL95VGiZ9ru84_Tx
      Produkty zarejestrowane są jako suplementy diety. Do ich produkcji - zgodnie z informacjami podawanymi przez firmę - wykorzystywane są w 100% naturalne ekstrakty roślinne w bardzo dużych dawkach (można to łatwo zweryfikować porównując z innymi produktami dostępnymi na rynku) oraz nie są w nich używane jakiekolwiek wypełniacze. Do produkcji używane są ekstrakty wodno-alkoholowe umożliwiające wydobycie z roślin największej ilości znajdujących się w nich substancji aktywnych. Ekstrakty znajdujące się w produktach są w stężeniach od 8:1 do nawet 120:1. Dodatkowo część z nich jest standaryzowana na określone substancje czynne.
      CIEKAWOSTKA: Ilość substancji aktywnych znajdujących się w produktach NaturDay jest też na tyle wysoka, że gdyby firma zdecydowała się na ich dystrybucję wyłącznie w sposób tradycyjny, to mogły by być one zarejestrowane jako leki OTC, czyli leki dostępne bez recepty.
      Wprowadzenie produktowe lek. med. Janusz Wietecha:
       
       
      Plan Marketingowy
      Plan marketingowy oparty jest o matrycę czwórkową i wypłaca prowizję z 5 aktywnych poziomów. W przypadku braku aktywności (braku zakupu) w dowolnym miejscu matrycy następuje uruchomienie mechanizmu kompresji, który umożliwia jej pełne wypełnienie (na potrzeby rozliczeń) aktywnymi, czyli dokonującymi zakupów, osobami. Ostatnie wolne każdej matrycy otwiera nam nową matrycę.
      Plan umożliwia cztery formy zarabiania. Dla zaangażowanych partnerów przewidziany jest również program samochodowy oparty o wynajem długoterminowy, który firma bierze na siebie (bezpieczeństwo dla partnera) oraz program wycieczkowy.
      Plan marketingowy NaturDay (13 minut):
       
    • By JerzySugak

      Witam,

       

      Już oficjalnie mogę Państwa zaprosić na spotkanie inauguracyjne firmy

       



       

      Jesteśmy polską firmą z polskim produktem, który dzięki swojej niewygórowanej cenie jest dostępny dla każdego.

       

      Działamy i tworzymy tak jak nikt do tej pory!

       

      Zapewniliśmy kompleksową obsługę każdego KLIENTA w zakresie edukacji biznesu i promocji zdrowego stylu życia.

       

      Pozwala to naszym Partnerom na pełną koncentracje w budowę i rozwój własnego biznesu.

       



       

      Premiera odbędzie się w Zamku Topacz (Kobierzyce)

       

      Przeczytaj o nas również w Network Magazynie

       

      Zapraszam do dyskusji.

       

      Już wkrótce więcej szczegółów

       

      Pozdrawiam Serdecznie

      Jerzy Sugak

       




×